Pilates, din nye morgenrutine.

Description

Start dagen med pilates. Pilates trening er en perfekt morgenrutine. Perfekt for å øke energi og fokus, alt på bare 20 minutter! Dette kurset består av syv pilates filmer som dekker hver ukedag. I tillegg får du en motiverende lydfil, som forbereder sinn og kropp til trening. Kurset varer i 21 dager, da det tar ca 21 dager å sette en ny vane. En pilates vane som styrker støtte- og kjernemuskulatur, gjør deg mer bevegelig og gir deg fokus for dagen. Når man mestrer sinn over kropp, får du til akkurat det du vil. Jeg følger deg opp personlig for resultater og motivasjon.