Hydra - Pilates & meditajon 2026

1- 7 OKTOBER
Syv magiske dagerStyrk deg selv, mentalt, spirituelt og fysisk

Hydra, Hellas.

1- 7 Oktober

Totalt ca; 13 000,-

Flyreise og mat kommer i tillegg

Meld deg på til line@dahlpilates.com.

 

 

Bilder fra Hydra

Velkommen til en eksklusiv retreat

på den forførende og vakre greske øya Hydra. Med bare åtte deltakere får du en personlig og intim opplevelse på denne magiske øya, som er bilfri. Vi trener fra morgenen av og våkner til lyden av kirkeklokker, hanen og Kalimera! (god morgen) fra grekerne. Fokuset på ro, livsglede og fornyelse av energi forsterkes av øyas magiske stemning. Dagene fylles med pilates, meditasjon, og aktiviteter som hjelper deg å koble dypere med egenkjærlighet og indre balanse. Vi fordyper oss i meditasjon og visualisering, og vil bli bedre kjent med vårt indre og det vi både ønsker å gi slipp på av gamle mønstre, men også se hva vi vil fylle dagene med. Vi ser an været og velger den beste dagen hvor vi går vi opp til Mount Eros, det høyeste punktet på øya,  og legger fra oss en stein, som representerer alt vi ikke lenger vil bære med oss. Nyt nøye tilberedt, sunn mat laget av ferske råvarer, som støtter både kropp og sjel. Dette er en reise for deg som ønsker å omfavne den greske øyas sjarm, samtidig som du investerer i ditt velvære, og vender tilbake til hverdagen med ny styrke og klarhet.

Pilates & Meditasjon: Hver morgen fra kl. 8-10 vil vi gjennomføre pilatesøkter som styrker kjernen, forbedrer fleksibiliteten og balanserer kropp og sinn. I tillegg vil vi inkludere guidede meditasjoner som hjelper deg å finne indre ro og fokus. Treningen skjer utendørs, slik at du kan nyte den friske hydra luften og lydene fra en dag som våkner.

Resten av dagen: Etter treningsøkten har du resten av dagen til å utforske øya i ditt eget tempo. Hydra er kjent for sine vakre, bilfrie gater, så gåturer langs de sjarmerende brosteinsgatene eller langs kysten er en perfekt måte å nyte naturen og kulturen på. Besøk lokale kunstgallerier, ta en dukkert i det krystallklare vannet, eller finn en rolig plass for refleksjon og meditasjon.

Fellesmiddag: På kvelden samles vi til felles middag under stjernehimmelen. Her kan vi dele dagens opplevelser, nyte utsøkt mat og slappe av i godt selskap. Noen dager blir det  felles lunsj istedet, på den absolutt fineste tavernaen (og den eldste) ved stranden på Vlichos.

Dette retreatet er en fantastisk mulighet til å revitalisere kroppen, balansere sinnet og oppleve en av Hellas’ vakreste øyer. Velkommen til en uforglemmelig opplevelse på Hydra!

Jeg har plass til åtte deltagere. Jeg hjelper til med alt det praktiske. Bestiller taxi, ferge, bo. Vi bor på samme pensjonat. Hvor vi trener pilates på terrassen. Send epost til line@dahlpilates.com for spørsmål og påmelding.

Kjærlig hilsen Line

Følg meg på INSTAGRAM ; dahlpilates

 

7 dager på Hydra med pilates og meditasjon med Line Dahl Pilates går inn i siste etappe. For en uke! Beste start på dagene med pilates på takterrassen, trygt ledet av Line. Hver dag med et nytt program og fokus, i trygge og herlige omgivelser på takterrasse med knallblå himmel, kirkenes klokkespill og Hydras daglige gatesumming.  Helt fantastisk godt for kropp og sjel, vondter kommer mer i bakgrunnen, kroppen smøres og pusten og en selv faller mer på plass med en slik daglig morgenrutine . 

På Hydra har vi i tillegg hatt daglige meditasjonstimer, rett etter pilatesen. En praksis som var ny for meg. Det var spennende å la seg rive med i tanker og ta i mot det som kom av tanker og stemning. Erfaringen var spennende, jeg forsvant inn i varierte reiser og tanker hver dag som bearbeidet og jobbet med en større og overordnet del av mitt liv, der jeg er nå og veien lenger frem.
Alt dette fantastiske arbeidet og fokuset vi la ned for kropp og sjel hver dag, i kombinasjon med Hydras unike miljø og stemning, og ikke minst all bading i det mest fantastiske vannet jeg noen gang har svømt i, har gjort så uendelig godt. Jeg føler meg fylt med ny energi. Smerter i kroppen har fått konkurranse med stor inspirasjon, ideer og en tydelig retning for tiden fremover. Jeg kjenner stor glede og nysgjerrighet for tiden fremover og alle muligheter som ligger der. Jeg reiser hjem med stor lyst til å fortsette de gode morgenrutinene for kropp og sjel og til å starte på veien videre i mitt liv som  kunstner.
Tusen takk kjære varme, dyktige og rause Line for at akkurat jeg fikk muligheten til å oppleve ditt fantastiske kurs «Pilates og meditasjon på Hydra»  Anbefales på det sterkeste til alle!
Efkharistò
Frk Amundsen
Anniken Amundsen

Hei 💙💙

Lille skeptiske meg som bestemte meg at det var på tide å komme meg utenfor min komfortsone og gjøre noe modig,  dra på pilateskurs til et ukjent sted med fremmede mennesker. Tja, hadde vel ingen store forventninger, men My oh my, som denne turen leverte. På alle mulige måter! 
Line Dahl, en pilatesimstruktør, en reiseleder, en venn (tørr jeg kalle henne det etter en uke 💙) – ja! en av stjernene i himmelen som lyser sterkest med sin tilværelse, fy søren for en dame! Med et glimt i øyet, førte hun oss trygt og godt gjennom pilates øvelser, visualisering- og meditasjon hver dag på morrakvisten 🌟🧘‍♀️ Med et motto «varme og aksept» ble det plutselig den beste mulige oppstart på dagen i nydelige Hydra. Virkelig et paradisøy med uttalige koselige gulkorn  av gater, restauranter, unike greske butikker, bakerier, badesteder… Ja, hit vil jeg definitivt komme tilbake. 
Fått meg noen venner for livet og opplevd muligens en av de fineste jenteturene du kan forestille deg. Takk, Line for denne unike opplevelsen, dette var du skapt for å gjøre 💙💙💙
Till we meet again 😉
Klem fra Sanja 
Sanja Avdagic

LOST AND FOUND
Omgitt av vakre, fargerike blomster som blandet duftene sine med den varme, friske sjøluften fra Egeerhavet, som igjen strøk meg fløyelsmykt over kroppen, startet veien til mitt eget hjerte.
På en takterrasse på øya Hydra, fant jeg et magisk og vakkert sted inni meg jeg ikke visste fantes, men som hadde vært der hele tiden.
Gjennom Line sin guidede meditasjon og pilates hver morgen og ettermiddag, koblet kropp og sjel seg sammen, og begynte å samarbeide om å gå en ny vei; veien til egenkjærlighet.
Takk Line!
For at du åpnet sansene mine, for at du lærte meg å ta min spiritualitet på alvor; det var vondt, vakkert, vanvittig transformerede og helt, helt nødvendig for at jeg skulle bli hel igjen❤️
Cecilie

Hydra – Lines Pilates og Meditasjon
Etter å ha vært mer enn sliten i årevis, og totalt utmattet de siste tre årene, er det svært lite man orker og har overskudd til. Selv det å gjøre noe for seg selv, komme seg bort litt og å ha noe å se frem til, krever et lite overskudd.
Men våren 2023 skulle det bli min tur,
Pilates i morgensol på terrassen til yrende fugleliv på en ellers rolig, men akk så frodig og vakker øy, Hydra.
Jeg har aldri trent pilates før, og meditasjon føler jeg heller ikke at jeg har fått grepet på, men jeg tenkte at det fikk la det stå til.
Noe av det som tiltalte meg som en så «på-felgen-sliten», var to ting:
1. Det første var programmet. Pilates som treningsform med meditasjon var noe jeg trodde jeg kanskje kunne mestre, siden jeg har gjort litt yoga før. Men jeg var ikke sikker. Det at vi skulle stare dagen med trening, for så å etter det være fri til å gjøre det man ville – vandre rundt, sole seg, shoppe, hvile, sove, være sosial eller være alene, var avgjørende. Et fullt program ville blitt for mye for meg.
2. Det andre var selve øya Hydra, dette bilfrie, støyfrie, vakre stedet som innga til ro.
Line, som vertinne, instruktør og veileder er trygg, varm, rolig, inkluderende, tålmodig, støttende, oppmuntrende og tilstede. Hun gjør at man føler seg sett for den man er, og med sin raushet, akseptert. Det er viktig det.
For meg minnet den turen, dette oppholdet, meg på hvem jeg er. Det gav meg tid og ro for meg selv, og jeg kunne være sosial når jeg ønsket det. Jeg fant mestring i å oppdage at jeg klarte å utføre pilates til tross for min helsetilstand, og jeg fant glede i meditasjonen gjennom Lines beroligende stemme og veiledning.
Vårsolen varmet, Hydra sto i blomst i alle regnbuens farger og selv det lille regnet som kom gav bare rom for deilig avslapping.
Er du utmattet, har møtt veggen, kjenner at alt er tungt? Da kan dette også være det rette for deg.
Har du aldri trent pilates før eller kjenner at meditasjon virker fremmed? Da vil jeg på det varmeste anbefale at du starter opp hos Line, som med sin lange erfaring trygt vil gi deg mestringsfølelse fra første stund.
Line og Hydra – Tusen hjertelig takk for nå, jeg gleder meg allerede til neste gang jeg får mulighet til å bli med❤️
Anita