Hill & Dahl Retreats
Dyp hvile og indre ro på Hydra – stressregulerende retreat i Hellas. 18.–25. april | En uke for deg som er sliten, overstimulert og trenger å lande helt i deg selv igjen. Book uforpliktende samtale her
Retreat i Hellas – Hydra 18.–25. april
Dette er et eksklusivt retreat i Hellas for deg som trenger dyp hvile og regulering i vakre omgivelser. Slipp stress, spenninger og tankekjør. Gjennom rolige lydøkter, regulerende pust og guidet indre arbeid vil kroppen få det den har lengtet etter – uten prestasjon, forklaring eller press. Dette er et retreat for voksne som ønsker å lande i egen kropp og sinn.
Kjenner du deg igjen?
Kroppen er sliten selv når du hviler, tankene roer seg ikke helt. Du lengter etter ro, men vet ikke hvordan? Dette retreatet er ikke for å bli en «bedre versjon av deg selv». Det er for å gi kroppen det den faktisk har manglet- trygg regulering, hvile og indre klarhet.
Kamilla & Line
Trygg og erfaren ledelse. Retreatet ledes av Line Dahl og Kamilla Hill
- Over 20 års erfaring innen helse
- Lang erfaring med gruppeledelse
- Bred praksis innen kropp, pust og regulering
Resultatet:
Tidligere deltakere kommer tilbake år etter år – et tydelig kvalitetsstempel.
Line Dahl
Arrangert retreats på Hydra siden 2015.
16 års erfaring innen pilates og meditasjon.
Ballettpedagog, mindfulness-instruktør og sertifisert hypnoterapeut (Marisa Peer RTT).
Kamilla Hill
Bioresonans/homeopat og ernæringsterapeut.
Egen klinikk med 25 års erfaring.
Sammen holder vi et trygt, erfaringsbasert og profesjonelt rom for regulering, refleksjon og indre transformasjon.
Begge har holdt åtte retreats sammen.
Praktisk info
Vi ordner alt det praktiske, når du har fått bekreftet plass, ringes vi og går gjennom alt du lurer på. Du bestiller flybilletter pga forsikring. Så husk å ha reiseforsikring.
Hver morgen og ettermiddag har vi to timer sammen. Det blir meditasjon, visualisering, hypnoterapi og lydhealing. Etter morgenøkten er det frokost på terrassen. resten av dagen kan du gjøre akkurat som du vil. Gå turer, bade, lese, nyte. Vi samles til økt nummer to 17:00- 19:00- Etter det er det middag på en av de fantastiske restaurantene. Alt fra typisk gresk til mer internasjonal meny.
Alle bor på pension Erofili- på hvert sitt rom, så du kan trekke deg tilbake når du ønsker det.
Pris
Early Bird-pris: 16 200 kr (gyldig frem til 1. mars)
Beløpet deles i to.
Inkludert i prisen:
• Enkeltrom på Pension Erofili
• Alle rom med kjøleskap
• Frokost hver dag
• Ferge Pireaus–Hydra tur/retur
• Taxi flyplass–Pireaus tur/retur
• En natt i Athen før hjemreise
• Alle retreat-økter
Ikke inkludert:
• Flybilletter
• Lunsj og middager
Den siste natten i Athen gir rom for kultur, shopping og gode matopplevelser før hjemreise.
Praktisk
8 plasser totalt – 2 ledige.
Retreatet er ikke fysisk krevende.
Du kan komme alene.
Ingen erfaring nødvendig.
Ved sykdom refunderes 50 % frem til 4 uker før avreise.
Påmelding skjer via e-post. line@dahlpilates.com.
Vi tilbyr en uforpliktende samtale for å sikre at retreatet er riktig for deg.
Å være på retreat med Line og Kamilla var en fin og trygg opplevelse inn i noe som var forholdsvis ukjent for meg. I møte med fine mennesker deler man og jobber ut fra der man selv er. Å starte reisen med å bevisstgjøre for seg selv sine egne intensjoner var viktig for et arbeid med et lengre perspektiv. Meditasjon og hypnoterapi var nytt for meg, og det føltes ubehagelig å bruke pusten så aktivt til å komme i kontakt med meg selv. Nå etter retreaten har jeg jobbet med pusten, og ser at den er nøkkelen til ro og velvære i egen kropp. Soundhealing hadde jeg litt kjennskap til fra før. Kamilla sine tuning forks setter i gang vibrasjoner i kroppen som gir ny energi og vitalitet. Det føles som om “avslåtte” celler vekkes til live igjen. Denne retreaten balanserer fint mellom det som skal komme opp innenfra, og det du får tilført fra omgivelsene i form av lyd og atmosfære. Anbefales!
En eksklusiv uke – nøye utvalgt.
Dette er ikke et masseretreat.
Det er åtte nøye utvalgte plasser i en liten, trygg og personlig ramme.
Hydra er ikke tilfeldig valgt.
Line har arrangert retreats her siden 2015. Hun har reist til øya 23 ganger med grupper. Hun kjenner rytmen, menneskene, stedene – og vet nøyaktig hvor vi finner den beste maten, den varmeste servicen og de mest autentiske opplevelsene.
Du slipper å lete.
Alt er allerede gjennomtenkt.
For de som ønsker det, arrangerer vi en guidet tur til Mount Eros – Hydras høyeste punkt. En stille og kraftfull naturopplevelse med utsikt over Egeerhavet. Turen er valgfri og tilpasses gruppens nivå.
Denne uken handler ikke bare om hvile.
Den handler om kvalitet – i opplevelser, i rammer, i ledelse.
Seks plasser er allerede fylt.
Hvis du kjenner at dette kaller, anbefaler vi å ta kontakt nå for en uforpliktende samtale.
Hydra venter. Send epost til line@dahlpilates.com.