I flere sesonger hadde jeg egne timer for menn- Opphavet for å ha denne timen var for å få med gutta, vise at pilates absolutt er for alle og gjøre det litt lettere for å få med menn på timene. Jeg stortrivdes med disse timene, det var en annen stemning, pulsen ble litt høyere og kommentarene kunne sitte løst. Av flere grunner sluttet jeg med timen, da hadde jeg allerede noen gutter som gikk på de andre timene. Våren 2015 hadde jeg fem gutter fordelt på flere timer. Av opptil hundre deltagere ønsker jeg nå flere. Pilates er så bra for deg som har vond rygg, som allerede er glad i å sykle eller å gå på ski eller annet, og som ønsker å bli bedre i dette.
Høsten 2015 har jeg to timer på ukeplanen som passer perfekt til gutta. Mandager 20:30, power pilates og bevegelighet og tirsdager 19:30 power pilates. Power pilates er en gammel traver på timeplanen. Dette er en intens time med serier, man oppretter en god varme og kjenner på maks styrke følelsen. Støttemuskulaturen er alltid i fokus og pilates teknikken er basen. Mandager 20:30 er ny time på ukeplanen, vi er nå tolv stykker men med plass til noen flere. Dette er en time med serier og så bevegelighet. Litt som en intervall time, vi trener ganske hardt på noen muskelgrupper og så strekker vi musklene etterpå. Om du aldri har trent pilates før, får du gratis prøvetime og også mulighet for å trene med meg før eller helt i starten av semesteret, slik at vi kan gå gjennom teknikk og behov.
Vil du lese mer om timene, klikk deg inn HER.
Kanskje flere menn ville bli interessert dersom det ble presentert som noe som var nyttig for begge kjønn, ikke en jentegreie som noen menn også kan ha glede av?
For eksempel har jeg sett flere som arrangerer ulike treningsturer til utlandet (yoga, pilates, etc), men disse er alltid rettet mot kvinner.
Mange av beskrivelsene er rettet mot kvinner («…ta gjerne med en venninne, mamma eller søster.»).
Da blir det liksom kun for jenter og spesielt interesserte menn.
Takk for engasjementet Helge. Og helt enig! Vi, instruktører må være mye flinkere til å tydeliggjøre hvor bra dette også er for menn. Jeg hadde eget parti for menn, nettopp for å få med menn, senke terskelen og sette fokus på at dette er like bra trening for en mannlig rygg, nakke, bekken og skuldre som for en kvinnes. Jeg har nå blandede partier og er så glad for å ha menn med på partiene. Jeg skal absolutt være tydeligere på generell markedsføring! Håper å se deg på et av partiene mine!