Pilates kurs på Hydra siden 2015-

Med to fulle kurs i 2024, setter jeg nå opp det tredje kurset i slutten av August. Sommeren er definitivt ikke over på Hydra. Trenger du mer overskudd og glede? Ønsker du å senke skuldrene og finne roen, finne kraften tilbake og øke kreativiteten? I tillegg til å trene kropp og sinn, dypdykker vi inn i underbevisstheten som styrer ca 80 % av det vi tenker og handler utifra. Som igjen kan stoppe oss til å satse på drømmejobben, tørre å ta sjanser etc. Ønsker du å utforske sinnet i ytterligere grad, setter jeg opp en til en samtale og ser på akkurat det du ønsker hjelp til. Du kan lese mer om RTT her.

 Med dagens uro er det en utrolig gave å finne styrken i oss selv. Akkurat nå, er det den viktigste jobben vi kan gjøre. Du vil også lære mer om visualisering som vi har på slutten av meditasjonen. Dette er virkelig et høydepunkt på dagens kurs. Jeg har hatt mange deltagere som jobber for seg selv, som har sett for seg videre vei i jobben. Eller de som ønsker å jobbe for seg selv som ser fremtiden tydeligere. Så skaper vi selvsagt en herlig gruppe sammen, som gjør at vi kan snakke ut og få tips og råd. 

Dagens program

Vi starter dagen klokken 08:00 på terrassen med pilates. Vi lar kroppen få våkne med pust og styrking av kjerne- og støttemuskulatur. Den neste timen er det fokus på avspenning, uttøyning, meditasjon og visualisering. Vi holder på i to timer og er super klar for deilig frokost. Utforske øya og møtes igjen til middag ca 20:00-

Da har vi masse tid til å utforske øya. Gå turer, bade, hvile og fordøye inntrykk fra meditasjon og visualiseringen.

Hydra – Lines Pilates og Meditasjon

Etter å ha vært mer enn sliten i årevis, og totalt utmattet de siste tre årene, er det svært lite man orker og har overskudd til. Selv det å gjøre noe for seg selv, komme seg bort litt og å ha noe å se frem til, krever et lite overskudd.
Men våren 2023 skulle det bli min tur,
Pilates i morgensol på terrassen til yrende fugleliv på en ellers rolig, men akk så frodig og vakker øy, Hydra.

Jeg har aldri trent pilates før, og meditasjon føler jeg heller ikke at jeg har fått grepet på, men jeg tenkte at det fikk la det stå til.
Noe av det som tiltalte meg som en så «på-felgen-sliten», var to ting:
1. Det første var programmet. Pilates som treningsform med meditasjon var noe jeg trodde jeg kanskje kunne mestre, siden jeg har gjort litt yoga før. Men jeg var ikke sikker. Det at vi skulle stare dagen med trening, for så å etter det være fri til å gjøre det man ville – vandre rundt, sole seg, shoppe, hvile, sove, være sosial eller være alene, var avgjørende. Et fullt program ville blitt for mye for meg.
2. Det andre var selve øya Hydra, dette bilfrie, støyfrie, vakre stedet som innga til ro.

Line, som vertinne, instruktør og veileder er trygg, varm, rolig, inkluderende, tålmodig, støttende, oppmuntrende og tilstede. Hun gjør at man føler seg sett for den man er, og med sin raushet, akseptert. Det er viktig det.

For meg minnet den turen, dette oppholdet, meg på hvem jeg er. Det gav meg tid og ro for meg selv, og jeg kunne være sosial når jeg ønsket det. Jeg fant mestring i å oppdage at jeg klarte å utføre pilates til tross for min helsetilstand, og jeg fant glede i meditasjonen gjennom Lines beroligende stemme og veiledning.

Vårsolen varmet, Hydra sto i blomst i alle regnbuens farger og selv det lille regnet som kom gav bare rom for deilig avslapping.

Er du utmattet, har møtt veggen, kjenner at alt er tungt? Da kan dette også være det rette for deg.

Har du aldri trent pilates før eller kjenner at meditasjon virker fremmed? Da vil jeg på det varmeste anbefale at du starter opp hos Line, som med sin lange erfaring trygt vil gi deg mestringsfølelse fra første stund.

Line og Hydra – Tusen hjertelig takk for nå, jeg gleder meg allerede til neste gang jeg får mulighet til å bli med❤️
-Anita