I ren provokasjon startet jeg opp med pilates for menn på Nesodden. Og det har jeg aldri angret på. Hvorfor i provokasjon? Jeg møter stadig folk som ser på pilates som alternativ trening. Og at det er en «jentegreie». Jeg har ikke noe imot alternative tenkemåter eller treningsformer. Men for meg er Pilates presist og jordnært, og samtidig merker jeg at jeg blir mer tilstede og fokusert under treningen. Pilates er trening av kjernemuskulatur, de skjelettnære musklene. Joseph Pilates mente at riktig bruk av pust og tankens kraft i forbindelse med treningen, var viktige hjelpemidler for å få en sterk kropp, god holdning og et avslappet sinn. Hvem var Joseph Pilates?
I korte trekk. Joseph Pilates ble svært interessert i fysisk trening i sin ungdom, da han var mye syk som barn. Han drev både med boksing, turning og yoga og ble svært godt trent. Under første verdenskrig startet han arbeidet med teknikken som dengang ble kalt contrology, for å trene opp skadde soldater. Etter krigen ble treningsformen populær både hos dansere og boksere.
Jeg ble kjent med contrology på Oslo dance center, der jeg gikk fulltid og danset opptil fem timer per dag. Jeg husker det som ekstremt hardt, og i dag vet jeg at om jeg hadde fortsatt med denne type trening hadde jeg blitt en så mye bedre danser. Men bedre sent enn aldri. Nå vet jeg i hvert fall at ryggen min er stabil og at jeg slipper å være sengeliggende på grunn av et «hekseskudd».
Tilbake til menn og pilates- Utifra resultatene jeg ser og tilbakemeldingene jeg får, kommer disse timene til å bestå. Alle trenger en sterk kjerne, og stabil støttemuskulatur. Om du er utrent eller går Birken. Jeg fikk en gang en tilbakemelding fra en deltager om at hun hadde blitt en mye bedre golfspiller. Og der har du det, blir kjernen sterk er det bare å bygge muskler videre. Er du mann og vil prøve denne treningsformen er det noen plasser ledige, mandager 20:30.
