Man skal møte noen vegger og gå i bratte oppoverbakker for å finne nye løsninger. Denne gangen er jeg meget fornøyd med løsningen. Så har det også vært noen tøffe måneder. Det startet med en vond nakke, en kropp som ble mer og mer sliten, jern verdier som gikk nedover. Jeg måtte kaste inn håndkleet og skaffe meg vikarer. På den andre siden har jeg hatt et fantastisk halvår med reiser til London, New York, Rhodos og Eleftheres. Med denne kombinasjonen, av å være sliten og samtidig få flotte opplevelser, fikk jeg inspirasjon til å tenke nytt. Samtidig visste jeg at jeg måtte trappe ned på timene i uka. Når jeg har jobbet selvstendig i fire år og vært storfornøyd med å sette nye timer på ukeplanen var det vanskelig å kutte ned fem timer i uken. Fem av tolv timer. Og det uten å få inn ny inntekt. Mamma mia.
Kjenner du til den frykten? Når du bare må kutte ut, uten egentlig å ha et sikkerhetsnett?
Sist gang jeg kjente på frykten, hadde jeg sagt opp min faste jobb med sikker inntekt. Jeg satt og ammet på natten og så for meg hele huset som raste ned i havet. Det er frykt det.
Det er ikke før jeg kuttet ned timene på høsttimeplanen og hatt ferie, at nye tanker så vidt begynte å spire. Så pang etter å ha tatt et glass rødvin på flyet på vei hjem fra ferie(ja litt flyskrekk..) satt hele ideen. Det ble så voldsomt at jeg fysisk kjente det i magen. Svaret var der, svaret som jeg virkelig har bedt om å få via meditasjon. Og tårene bare rant. PÅ Ryan Air flyet en time unna Rygge flyplass med en sovende gutt på fanget kom svaret.
Har du vært der selv? Når løsningen er så klinkende klar at hver celle i kroppen roper JA!
Hver dag tenker vi ca 60 000 tanker, og dagen etter tenker vi mange av de samme. Vi har ofte de samme bekymringene, de samme ønskene. Noen ganger føler jeg det er en tynn linje mellom depresjon og hverdagslykke. Så ut ifra løsninger via meditasjon og bruken av affirmasjoner ( positiv personlig selvsnakk) er min løsning denne gangen en time med mental og fysisk trening.
Jeg har tenkt på det lenge, i flere år faktisk. Det startet da jeg satt på spinningsykkelen i 2009, her kunne man virkelig brukt tiden på mental trening i positiv forstand, tenkte jeg, kontra tanker som, «flate, denne sykkelen er vond å sitte på», » Ah hvorfor tok jeg på denne toppen, ser så tykk ut i dette» (dette var mine tanker). I senere tid har jeg lest det som kan leses og blitt inspirert av flere. Løsningen er; NY time på timeplanen.
En time med meditasjon, bruk av affirmasjoner og å trene pilates. Meditering gjøres før og etter pilates øvelsene. Ønsker du å lese mer om den nye timen klikk HER.
Og så, vil jeg bare si, om du selv må kutte ut noe, uansett hva det er, når følelsene og tankene er klinkende klare på at du må gjøre det, gjør det! Sørg for å ha noen rundt deg som du kan snakke med og som kan hjelpe deg. De største fryktene i livet har jeg hatt når jeg må kutte, men det har alltid vært noe bedre som har dukket opp. OG jeg har også vært i utallige situasjoner og levesett hvor jeg ikke har turt å gjøre en endring, ventet ALT for lenge, og det er de situasjonene jeg angrer mest på.
Tilslutt. I April, leste jeg et innlegg på FB, «Only do the things that makes you happy. » To dager senere kommer min sjelevenn Kjersti og sier det samme. » Dette skal være min levevei» , sier hun. «Bare gjør det som gjør deg glad» Det er ikke lett, men når en endelig kjenner at man er på veien igjen har man gjort noe riktig.
Interessant å høre om du gjør det? Eller andre tips til å få motet til å hoppe, til å følge hjertet? Er takknemlig for svar. God sommer!!